مقدمه دفاع شخصی و توضیحات کوتاه در این زمینه
بنام خدا
ما در قرن بیست و یکم زندگی می کنیم . دنیا پیشرفت کرده است ، سطح سواد و فرهنگ مردم بالا رفته بسیاری از بیماریهای کشنده دیگر به راحتی درمان می شوند و از این حرفها . اما یک نگاه به صفحه حوادث روزنامه ها کافی است تا بفهمیم هنوز هم سرقت ، خشونت ، تجاوز و قتل ، حجم زیادی از جرایم را در سرتاسر دنیا به خود اختصاص می دهند . متاسفانه حتی برخی از این جرایم نسبت به دهه های قبل افزایش هم داشته اند . اگر از اثرات جسمی اینگونه حوادث - که خود گاها حتی می تواند به معنی پایان زندگی فرد باشد - بگذریم ، دفعتا اثرات روانی که در زندگی فرد قربانی رخ می دهد ، ممکن است تا پایان عمر او را از داشتن یک زندگی عادی محروم کند . در این شرایط طبیعی است که بسیاری از مردم به دنبال راهی جهت ایمن تر کردن زندگی خود باشند مبانی دفاع شخصی ویژه بانوان قطعا کنترل بسیاری از اینگونه حوادش از توان ما خارج است . اما آشنایی با اصول ایمنی و تکنیک های دفاع شخصی » ، و همچنین حفظ هوشیاری و آمادگی ذهنی ، می تواند در بسیاری از مواقع ما را از ورود ناخواسته به یک موقعیت خطرناک حفظ ، و بعضا از دادن یک حادثه یا حتی فاجعه جلوگیری کند بر خلاف آنچه در کشور ما رایج است و « دفاع شخصی » را تنها مجموعه ای از تکنیک های رزمی که از هنرهای رزمی و استخراج شده اند می دانند . امروزه دفاع شخصیه به مجموعه مهارت هایی که بسیاری از آنها عهارت های غیر فیزیکی است اطلاق می شود . به اعتقاد کارشناسان تنها ۱۰ درصد از مبحث « دفاع شخشی » فیزیکی است ۹۰ درصد باقی آن ، مجموعه مهارت هایی است که به ما کمک می کند با حفظ آمادگی خود ، کمتر در معرض خطر قرار گرفته و در صورت بروز خطر بتوانیم با کنترل و مدیریت آن ، شانس خود برای رهایی از وضعیت پیش آمده افزایش دهیم . اگر شما اول ابتدایی دفاع شخصی » را آموخته و توصیه های ایمنی را جدی بگیرید و از طرفی خودتان را از نظر روانی برای هر حادثه ای آماده و هوشیار نگاه دارید ، آنگاه در هنگام بروز حادثه ، همانطور که اشاره شده در اکثر مواقع شانس شما برای رفع خطر بسیار بالاست . توصیه هایی که در ادامه به صورت اختصار با هم مرور خواهیم کرد . در همین راستا هستند قبول ! اکثر این توصیه ها و رهنمودها بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر می رسند اما مطمئن باشید رعایت همین موارد ساده ، در پیشگیری با مدیریت بسیاری از حوادث تا حد قابل ملاحظه ای موثرند
In the name of God, we live in the 21st century. The world has progressed, the level of literacy and culture of the people has risen, many other deadly diseases are easily cured and from these words. But a look at the pages of newspapers is enough to understand that robbery, violence, rape and murder still account for a large number of crimes around the world. Unfortunately, some of these crimes have even increased compared to previous decades. Leaving aside the physical effects of such events - which can sometimes even mean the end of a person's life - the sudden psychological effects that occur in the victim's life may deprive him or her of a normal life for the rest of his or her life. In this situation, it is natural that many people are looking for a way to make their lives safer. The basics of self-defense for women are certainly beyond our control. But familiarity with safety principles and self-defense techniques, as well as maintaining alertness and mental preparedness, can often prevent us from entering a dangerous situation unintentionally, and sometimes preventing an accident or even catastrophe. What is common in our country and "self-defense" is considered to be just a set of martial techniques that have been extracted from martial arts. Today, self-defense refers to a set of skills, many of which are non-physical skills. Experts believe that only 10% of the topic of "personal defense" is physical. The remaining 90% is a set of skills that help us stay at risk, less at risk, and in case of danger we can control and manage. That is, we increase our chances of getting rid of the situation. If you first learned the basics of self-defense and take safety advice seriously, and on the other hand keep yourself mentally prepared for any accident, then at the time of the accident, as mentioned most of the time, your chances of The risk elimination is very high. The following recommendations will be briefly reviewed. In this regard are accepted! Most of these tips and tricks seem very simple and trivial, but rest assured that following these simple tips will be significantly effective in preventing and managing many accidents.